通过综艺节目最强大脑了解到了记忆力原来可以有那么好的人,后来我才知道大多数人是通过记忆力训练才达到那样的高度。而我自身在记忆力方面很一般,工作和生活中遇到需要记忆某些东西的时候感到很苦恼,于是我到处寻找记忆力训练的方法。在这个过程当中,我了解到了很多未曾思考过的问题,因为在工作中的效率问题和做事拖拉没有详细规划的问题,让我认识到学习时间管理更为重要,时间管理是一切问题的根源。

通过学习时间管理,我坚持每天早起、早睡打卡,我把新增的习惯通过打卡的方式都坚持了下来,新增的目标也都完成的很好。我把所想的事情都做了,心里有了小小的成就感。使用时间管理工具,帮助我避免了遗忘及拖延,通过既有习惯的坚持,新增目标的完成能让我对工作的效率有了一定的提高。

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在使用时间管理工具番茄工作法时,一旦番茄钟开始,就不能有查看与工作无关的事情,心里只想着现在正在做的事情,没有杂念,没有看手机,当番茄钟铃声响起的时候,看自己完成的工作,心里特别有成就感,把一个工作分成好几个番茄钟,效率会很高。

每天早上坚持打卡早起,晚上坚持打卡早睡,设定做15个仰卧起坐、擦鞋、喝蜂蜜水,争取在睡觉之前都坚持做下来。看排行榜单中的个人进度,我可以看到坚持打卡的成果,很有满足感,坚定信心并坚持做下去。

如果今天新增了7.件目标,完成了5.件我认为重要的,这6.件任务中有两件是每天必须做的工作,有3.件是学习知识整理汇总,1.件是中午读书,通过今天的任务完成,让我对任务的完成越来越有信心了。

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上班后第一件事把自己的工作进行了任务列项,画出四象限,把任务挨个放进去,上午把最重要的事情做完了,中午午休的时候,把之前积累的很多小任务都解决了,下午一上班把剩余的工作又做完了,做完所有的工作后,心里很舒畅,从此我有更多动力,后天及以后每天都能按计划去完成任务。

通过设定这些小习惯,坚持下来,督促自己不要忘记,确实起到了提醒的作用,完成自己设定的习惯,是有获得感的,感觉不再虚度光阴,每天都在进步。通过工作和生活慢慢调理,把有限的时间都利用起来,不断提高自己。

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每天查看便签、目标、日程、习惯等任务,任务完成后点击完成,在发现,排行榜,我的排行榜中看着自己已完成任务数量的增多,所获得的排名的上升,让自己很有成就感,即使是一些小的问题的完成也让自己感觉到了进步,我的工作和生活在一点一点的变化,越来越好。

坚持时间管理已经成为了一种习惯,我能把工作上的事情很好的进行落实。每天必须要做的事情是通过习惯来每天签到,避免遗忘,效果很好,让我把很多事情都坚持了下来;我随时随地记录工作和生活中遇到的各种问题,时间充裕感觉无事可做的时候拿出来挨个完成,挨个点击结束任务,很有成就感。每天早上起来第一件事情就是签到,每天的起床签到成为了一种习惯,看着排行榜里的排名一点一点往上升,感觉到了自己的进步,用一个一个任务和便签来真实的记录自己的进步和效率。我使用最多的就是习惯和便签,目标、日程还没有很好的利用起来,下一步,要在这上面发力了。

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通过学习时间管理,来处理工作和生活中的各种任务,让我时刻知道自己还有很多事情要做,每天的起床和早睡提醒着我时间的有效性,每天看着习惯一件一件完成,避免了遗忘,随时的灵感及开会时讲到的重点都能随时记录,让大脑的思考有了更好的载体。督促我坚持,成长和进步,把拖拉和懒惰的坏习惯一点一点改正。

在以后的日子里,我要将时间管理更好的运用到学习中去,让我每天都能感觉自己没有虚度,每天都在成长。

(来源:大脑时代教育,编辑:记忆魅


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