时间不够用?学会高效利用时间

2021-10-22 09:32作者:admin来源:未知>次阅读

我们常常会有这样的抱怨“每天时间都不够用,恨不得一天有48小时!”时间不够用,是我们现代人的常见现象。在这快节奏的生活中,我们每天不停地看表,心慌,想要加快速度学习更多的知识,害怕浪费时间,但是这样,却会适得其反。

图片

时间不够用,一般有两种原因:

1.贪心

不知道是不是所有人都会这样,每次都会同时面临很多的事情,贪心,想要把全部的事情都同时给做好。做一项工作的同时,还要想着另一项工作,不仅时间不够用,学习效率还比较低。

后来明白到,重要的事情只有一件,我们要学会从这么多事情中挑出最重要的事情,这个事情是其他一切事情的根基,如果这个事情完不成,其他事情也就失去了意义。擒贼先擒王,我们一定要抓住事情的要害,其实就是从众多矛盾中找到主要矛盾。所以针对贪心的解决方法就是:抓要害。

2.自控力差

于我自己,时间不够用的另一大原因就是玩。其实就是,自控力差,一旦玩起来根本管不住自己。

比如,昨天晚上,我计划是要读30页书,并且写读书笔记的。可是吃完饭,我就想着先看半小时电视剧,放松一下就看书。可是一旦看起来,根本控制不住自己,一直看到了晚上9.30,就这样没有完成计划。

既然,一旦开始,就控制不住自己,那么最好的方法就是永远不要开始。就像有一句话说,出轨只有0次和无数次。同样地,对于自控力差的人,只有不玩和彻底玩够,没有玩一会儿。

所以我周一到周五几乎不刷剧,然后周末4.个半天,会找一个半天彻底放松。所以对于自控力差的我,解决方法就是要么就不玩,玩就玩彻底。

图片

时间是公平的,每个人每天都有且只有24小时,不会多一秒钟,也不会少一秒。想要更好的在这个快速发展的社会生活,我们要珍惜时间,把握好自己的时间,更高效地利用自己的每一分每一秒。

我们无法让时间翻倍,那么我们就要在同等的时间内把效率提高两倍,或者同样的时间内做出两倍的事情,这样也变相地把时间增加了两倍,让我们比别人拥有了更多的时间。

图片

怎样高效利用时间把24小时过成48小时?

整块时间的利用

首先对我来说,整块时间必须是45分钟以上,这样我才能专心进入状态。在整块时间里,我一般都是手机静音,断网,放在包里,找一个安静的环境。

因为我们的思路是有一个惯性的,就像汽车一样,一旦停下,再启动就需要一定的时间才能达到相应地速度,所以,尽量不要停车。

其次,我们的睡眠也占用了大量的整块时间,所以,我们必须要提高睡眠质量,这样第二天醒来才能效率高,这也是一个变相提高学习工作效率的方法,因为我们的身体状态也大大地决定着我们的睡眠。

碎片化时间的利用

先找到自己的碎片化时间,我的碎片化时间一般都是在地铁上,每天实习路上来回需要将近2.小时。短时间无法改变这一事实,那么就想办法充分利用这2.小时。

1. 看书或者听书

这是我第一阶段的做法,前提最好在宽敞的地铁上。但是地铁每次都很挤,我没办法看书。后来我就听书,但是噪音太大,有时候效果也不好,而且在噪音下放大音量听书,对耳朵也不好。

所以我现在偶尔也听书,但是不会听比较难的一些经济学或者理财之类的书,会听一些偏轻松的,比如人际交往,化妆美容等。

所以建议在环境比较差的地方做一些简单的,不太费脑子的事情。

2. 构思文章

第二阶段,我就不再看书或者听书了,因为碎片化时间,每次看10分钟,对我来说没有太大效果。所以我就在地铁上构思文章,我觉得这一活动非常好,不受环境的制约,用大脑构思即可。

所以我一般都是上班前3.分钟看完晨读,然后在地铁上构思,这样在地铁上的这段时间就等于被利用了2.次。而且,就算是坐在安静的环境下构思文章,也是需要时间的,这样就把这个工作放在地铁上去做,时间就可以被利用两次。


热门排行

最新文章

Powered by 世界滤芯新闻网 @2018 RSS地图 HTML地图

Copyright 365建站 © 2008-2021 华绿环保 版权所有